10連休の後半に風邪を引いてしまい、ジムを休んだ。するとサボり癖がつき、風邪が治ってもなんとなく面倒でジムに足が向かなくなった。 気がつけば1カ月近くジムを休んでいる。お腹周りに脂肪が溜まっているのをはっきりと感じる。ズボンのベルトは以前使っ…

五十肩になって辛い思いをしていることを今年1月にブログに書いた。sieuanhhung.hatenablog.comそのとき痛いのは右肩だけだったのだが、ブログを書いた直後くらいから今度は左肩にも痛みを感じるようになった。右肩の痛みはブログの頃がピークだったようで、…

五十肩になった。3カ月くらい前、ジムでラットマシンプルダウンをしていると、右肩に軽い痛みを覚えた。体の一部がちょっと痛くなるのはよくあることなので、そのときは特に気にしていなかった。 しかし、1週間たっても痛みは引かず、むしろ増していた。 運…